Jika dijadikan kripik sudah mengandung minyak, nutrisinya juga pastinya berkurang.

PRAKTIS dan juga lezat. Itulah kripik bayam, yang biasa dijadikan oleh-oleh atau camilan.
Bayam memang sayuran populer. Sayuran yang rendah kalori dan kaya serat ini mengandung berbagai nutrsi vitamin dan mineral lainnya.
Bayam merupakan makanan yang menyehatkan. Namun untuk sehat tidak bisa hanya mengonsumsi makanan saja, perlu pula pola hidup sehat.

Sehat Disayur
Umumnya bayam kerap dibuat menjadi keripik. Hal ini, menurut sejumlah sumber, cukup baik tapi ada kelemahannya. Bayam lebih menyehatkan jika dijadikan sayur, berkuah atau rebusan.

Jika dijadikan kripik, otomatis sayur ini sudah mengandung minyak. Gizi dan nutrisinya juga pastinya berkurang. Disamping itu terdapat lemak trans pada kripik bayam.
Jadi, bukan tidak boleh makan kripik bayam, apalagi sekedar camilan. Namun lebih baik disayur bening, atau dikukus saja, agar lebih sehat, segar dan bernutrisi lengkap.

**Riz**