Buah yang dianggap jadul (kuno-red) ini ternyata memiliki segudang manfaat bagi manusia. Luar biasanya, jamblang mampu atasi beragam penyakit, mulai yang ringan hingga menakutkan, seperti diabetes dan penyakit jantung.

SEOLAH menolak punah, beberapa publikasi mengenai khasiat buah yang satu ini cukup memikat dan mendorong minat untuk menanamnya. Bibitnya pun kini banyak ditawarkan oleh para nursery, termasuk dalam perdagangan dunia maya (toko online).

Namanya jamblang atau duwet. Buah ini ternyata memiliki banyak kandungan nutrisi yang cukup penting dan bermanfaat. Di antaranya adalah antosianin, asam elagat, quercetin, rutin, carotenoid, glukosida, kanferol, miresetin, alkaloid, dan jambosina. Tak itu saja, duwet juga kaya akan vitamin C, protein dan kalsium, garam mineral, dan polifenol yang sangat tinggi.

Jamblang, jambu keling atau duwet (Syzygium cumini) adalah sejenis pohon buah dari suku jambu-jambuan (Myrtaceae). Seperti ditulis Wikipedia, tumbuhan berbuah sepat masam ini dikenal pula dengan berbagai nama seperti jambee kleng (Aceh), jambu kling, nunang (Gayo), jambu koliong (Riau), jambu kalang (Min.), jambulang, jambulan, jombulan, jumblang (aneka nama lokal di Sulut), jambulan (Flores), jambula (Ternate), jamblang (Betawi, Sunda). Juga jambu juwat, jiwat, jiwat padi (Ind., juwet atau duwet (Jawa), dhuwak, dhalas (Madura), duwe (Bima), Rappo – Rappo (Selayar) dan lain-lain.

Orang Malaysia menyebutnya jambulan atau jambulana, di Filipina disebut duhat, jambul, atau jamun. Sementara secara internasional dikenal dengan Java plum.

Buah yang Luar Biasa

Buah yang dianggap jadul (kuno-red) ini ternyata memiliki segudang manfaat bagi manusia. Luar biasanya, jamblang mampu atasi beragam penyakit, mulai yang ringan hingga menakutkan, seperti diabetes dan penyakit jantung.

Mengutip dari berbagai sumber, untuk sembelit, buah ini mengandung serat. 0,9 Gram serat tersedia di dalam 100 gram buah jamblang. Cukup dengan meminum jus jamblang, sembelit akan langsung hilang.

Selanjutnya ialah untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Dilaporkan bahwa dalam 100 gram buah ini terkandung 1,7 mg zat besi, 16 mg kalsium, 16,7 mg pospor, dan 36 mg magnesium. Bila rajin menyantap buah ini bisa meredakan radang sendi dan osteoporosis.

Buah dengan bentuk menawan ini pun ampuh dalam mengtasi anemia. Buat pengidap anemia, buah jamblang pilihan terbaik. Sebab buah jamblang mengandung zat besi yang dapat memenuhi kebutuhan sel darah merah di tubuh. Ibu hamil pun disarankan untuk makan buah jamblang.

Kabar baik juga menghampiri orang yang matanya minus, tapi tidak suka wortel. Buah jamblang juga dapat dijadikan alternatif untuk mengurangi mata minus.

Disamping  itu jamblang atau buah juwet bermanfaat untuk mengatasi gangguan lambung seperti maag. Hal tersebut telah dibuktikan secara turun-temurun oleh masyarakat India yang kerap mengonsumsi buah ini untuk mengatasi gangguan lambung.

Diabetes dan Jantung

Situs halodoc menyebutkan, buah jamblang bermanfaat untuk menurunkan kadar gula dalam darah. Selain buahnya, biji buah jamblang juga bermanfaat untuk pengidap diabetes. Caranya, tumbuk 3 biji buah duwet hingga halus lalu campur 3 gelas air. Didihkan lalu uapkan hingga tersisa satu gelas cairan. Minum ramuan hangat-hangat sehari dua kali.

Sementara bagi yang ingin merawat jantung agar tetap sehat, buah jamblang dicampur dengan madu dan dikonsumsi secara rutin. Hal ini sudah begitu dikenal oleh masyarakat di India dan China sejak dahulu kala.

 Trend Go Green

Pekembangan informasi dan ilmu pengetahuan, tampaknya membuka mata banyak kalangan menginsyafi akan kayanya potensi herbal dalam beragam jenis tumbuhan, termasuk buah jamblang. Padahal, dulu buah yang dijuluki java plum ini dipandang sebelah mata, diemehkan dan dianggap kurang bemutu.

Maka tidak mengherankan, jika buah dengan warna ungu kehitaman dengan ukuran mungil atau mirip dengan anggur ini memang susah ditemukan di pasar atau toko buah. Rasanya yang masam dan sedikit sepet membuatnya kurang disukai.

Namun, boleh jadi banyak oang akan jatuh hati pada  duwet putih. Jenis duwet ini banyak diburu oleh penggemar tanaman lantaran rasanya yang manis. Duwet putih pun bisa jadi pilihan tanaman untuk mengisi halaman atau kebun di sisi rumah.

***Riz***