Kandungan kalium dan antioksidannya membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan kardiovaskular

NYARIS tidak ada yang mempedulikan tumbuhan ini. Merambat di sela semak belukar, di kebun atau pinggiran halaman rumah. Walau terkadang anak-anak memetik dan merasakan manis segarnya buah kecil berkelambu yang disebut ‘markisa tikus’ tersebut.

Ada juga yang menyebutnya ‘markisa hutan’. Di dalam balutan beludru terdapat buah bulat sebesar kelereng.  Saat muda berwarna hijau, lulu kuning dan oranye jika sudah matang.

Itu dulu, saat penyebaran informasi ilmu pengetahuan belum segencar/ semasiv sekarang. Kini, coba saja ketik ‘rambusa’ di google. Ya, namanya rambusa. Dikatakan bahwa kandungan senyawa alami yang di buah liar, bahkan dianggap gulma itu, ternyata luar biasa.

Kaya Manfaat

Rambusa (Passiflora foetida), sering disebut markisa hutan, adalah buah liar bernutrisi tinggi kaya vitamin C, kalsium, zat besi, dan antioksidan. Khasiat utamanya meliputi meningkatkan imun, menguatkan tulang dan gigi, mengatasi anemia, melancarkan pencernaan, serta membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah. 

Dikatakan bahwa buah rambusa bisa membantu mengatasi insomnia dan kecemasan. Senyawa ini dapat meningkatkan kadar GABA (asam gamma–aminobutirat) pada otak, yang berfungsi menenangkan sistem saraf dan mengurangi kecemasan, sehingga mendukung kualitas tidur yang lebih baik.

Tak hanya itu. Kandungan vitamin C –nya yang tinggi bertindak sebagai antioksidan kuat untuk melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Rambusajuga kaya kalsium dan fosfor yang penting untuk menjaga kepadatan tulang dan kesehatan gigi.

Buah gulma ini diyakini juga bisa membantu meningkatkan penyerapan zat besi, sehingga efektif mencegah dan mengatasi anemia. Kandungan kalium dan antioksidan membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan kardiovaskular.

Yang tak kalah menariknya lagi, buah dari pohon merambat di sela semak tersebut kaya antioksidan alami untuk membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kesehatan kulit. (Dari beberapa sumber)

***Riz***